筋トレがもたらすもの

腰痛が厳しく、筋トレを始めて半月ほどか。腰回りの痛みが緩和し、割と快適に過ごしております。

筋トレを始めてよかったこと・・・体重が１、２ｋｇ下がったこと。それから、ストレス耐性が上がったことがあります。特にストレス耐性が上がったことが非常に良い方向になっています。仕事のストレス耐性が上がったことで少し仕事にも前向きになれているので、それは良かったのではないかと思います。

これからも少しでも頑張るぞ！筋トレ。